Elisabeth Rivasseau
Elisabeth Rivasseau
Yoga Thérapie - Gestion du stress et de l'anxiété

Gestion du stress et de l'anxiété en yogathérapie

Le stress fait partie de la vie.
Il est possible de le diminuer, mais pas de l'éliminer.
Je vous propose d'apprendre à le gérer.

Yogathérapie

La yogathérapie est le chemin pour retrouver
 notre vraie nature, cet espace d'équilibre intérieur
où le corps et l'esprit ne font plus qu'un.

Elisabeth Rivasseau,
Yogathérapie et gestion du stress et de l'anxiété
Bordeaux

"Parfois, la chose la plus importante de votre journée,

est le repos que vous prenez entre deux respirations profondes"

Etty Hillesum

L'équilibre à portée de mains

Vous cherchez une solution pour gérer votre stress et apprivoiser votre anxiété?
La yogathérapie vous offre cette possibilité!

Que vous ayez 7 ou 99 ans, je prépare avec vous un programme de yoga thérapie taillé sur mesure visant à reprogrammer votre cerveau afin que puissiez reprendre votre vie en main.

La yogathérapie offre des réponses et des outils concrets qui vous accompagnent au quotidien.
Ces techniques issues du yoga sont accessibles à toutes et à tous. Elles sont simples et efficaces et touchent toutes les dimensions de l'être:
- physique
- énergétique
- émotionnel
- mental

Vous pouvez réguler votre stress, apprivoiser votre anxiété et retrouver équilibre, apaisement, force et ancrage.
La yogathérapie a changé ma vie! Je vous invite à changer la vôtre!


 

Retrouvez la maîtrise de vous-même dans toutes les situations

Retrouver la sérénité

La yogathérapie permet de retrouver:

- un équilibre perdu
- une sensation de sécurité, de bien-être et de paix
- d'accéder à ses propres ressources intérieures

  • Vous apprivoisez doucement vos angoisses et vos peurs
  • Vous relâchez les tensions dans votre corps et votre mental
  • Vous développez l’équanimité, la patience et l’harmonie

Reprogrammer notre cerveau

- Lorsque le stress ou l’anxiété deviennent chroniques, les mécanismes de protection du système nerveux se bloquent.

Les outils millénaires du yoga offrent la possibilité de reprendre votre vie en mains:
- vous reprogrammez votre cerveau
- vous 
apprivoisez votre système nerveux
- vous retrouvez:

  • sérénité
  • calme
  • concentration
  • force
  • sécurité
 

Une démarche holistique

Je vous accompagne pas-à-pas afin que vous accédiez à votre vraie nature.
La yogathérapie vous offre des outils simples et pratiques pour atteindre et développer vos ressources intérieures.

La yogathérapie est bénéfique pour:
- le système nerveux
- le système cardio-vasculaire
- le système endocrinien
- le système respiratoire
- le système digestif
- le système musculo-squelettique
- le système urinaire


 Face aux aléas de la vie vous devenez plus
aligné
- ancré
- flexible
- résilient

 

Témoignages sur Serenityoga

Derniers témoignages

"Lorsque j’ai consulté Elisabeth Rivasseau j’étais dans une situation personnelle difficile : je venais d’apprendre qu’un proche était très malade, alors que j’habitais à des milliers de kilomètre. Très démunie, et sans énergie dans cette situation traumatisante j’ai demandé à Elisabeth si elle pouvait m’aider. Je savais pour connaitre le travail thérapeutique et énergétique que son approche de yoga thérapeute me permettrait d’apaiser ma souffrance, de retrouver mon énergie et ma capacité à réagir à cet événement. J’ai beaucoup apprécié la rigueur d’Elisabeth, sa compétence mais aussi sa bienveillance. Elle a pu associer les mouvements adaptés à ma situation et une écoute attentive pour apaiser le traumatisme. J’ai ressenti dès la première séance un soulagement, nous avons eu plusieurs séances qui m’ont permis d’être présente de manière adaptée pour mon proche, tout en respectant mon besoin de ressourcement. Le yoga thérapie s’est avéré être une approche très stimulante dans le respect de la personne, dans toutes ses dimensions. Élisabeth est une praticienne très attentive et d’une grande disponibilité qui crée la confiance. "

Par Marie

"Psychologue et psychothérapeute j’ai pu travailler de concert avec Elisabeth dans l’accompagnement de quelques patients. Je peux relater notre travail commun avec une jeune fille très anxieuse. Il m’est apparu après plusieurs séances que celle-ci avait besoin d’éprouver corporellement les apaisements pour pouvoir faire taire son esprit toujours en alerte. J’ai conseillé à la maman de s’adresser en complément à Elisabeth, afin de favoriser un apaisement et une gestion du stress plus durables pour cette jeune fille. La yoga-thérapie permet en effet aussi de dégager des énergies qui sinon sont bloquées, freinant ainsi la capacité de résilience des personnes. Elle permet d’atteindre des blocages plus difficiles à atteindre par les méthodes basées exclusivement sur l’échange verbal. Enfin elle permet de contourner les difficultés d’élaboration verbales de certaines personnes, tout en les soulageant. Elisabeth Rivasseau exerce cette approche avec professionnalisme et beaucoup d'humanité, elle est à l'écoute des besoins des patients en tenant compte de leur histoire et de leur sensibilité elle les accompagne avec efficacité au plus près de leur besoin. Enfin travailler avec Elisabeth en tant que professionnelle est un enrichissement qui permet d'approfondir son champ d'intervention pour le bénéfice des personnes."

Par Aude de Villeroché, Psychologue-Thérapeute-Life coach Soignants dans le Monde

Réalisation & référencement Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.