Elisabeth Rivasseau, yogathérapie à Bordeaux

Bien que certaines formes de yoga aient été pratiquées depuis des millénaires, nous commençons à peine à comprendre leurs méchanismes avec une perspective scientifique occidentale.

Un outil appliqué dans un domaine – par exemple une respiration-peut affecter profondément différentes parties du corps ou de l’esprit.

• Les chercheurs pensent que cela fonctionne en partie grâce à la capacité qu’a le yoga de réguler le système nerveux et peut-être d’affecter la manière dont le cerveau traite l’information.
• Une autre raison pour laquelle la yoga thérapie fonctionne bien c’est que ce n’est pas un traitement donné à une personne – le yoga thérapeute aide la personne à retrouver son l’autonomie tout en exploitant ses propres capacités innées. Le yoga thérapeute sert de guide pendant ce voyage de découverte de soi, tout en créant un environnement d’apprentissage sécurisé où la personne peut (re)découvrir ses ressources intérieures.

Les compétences et la pratique du yoga thérapeute passent par une compréhension approfondie de toutes les facettes du yoga.

Alors que tous les types de yoga sont potentiellement thérapeutiques, la yogathérapie est l’application spécifique des outils du yoga – postures/exercices, respirations, techniques de méditation et bien plus encore – pour adresser vos besoins dans vos dimensions physique, mentale et émotionnelle.

En réalité, la yogathérapie peut aider les personnes qui ne peuvent pas du tout bouger comme celles qui sont actives!

"Chacun conduit sa vie à toute allure et souffre de tout attendre du futur et d'être insatisfait du présent". Sénèque

Le yogathérapeute a une vision d’ensemble sur différents plans du groupe ou de la personne avec lesquels il travaille:

La yogathérapie prend en compte toutes les dimensions de l’être humain: physique, énergétique, émotionnelle, mentale et spirituelle

Son action se base sur:

Cela implique que vous puissiez consacrer 10 à 20 minutes par jour à votre démarche et que vous soyez autonome.
Vous (re) découvrez ainsi votre essence et vous pouvez mener à bien votre mission de vie tout en étant aligné avec votre vraie nature.

Si tout cela résonne en vous, je vous propose un rendez-vous téléphonique de 10 minutes pour en discuter

Le yogathérapeute propose un programme incluant des outils et des techniques de yoga spécifiques pour rééquilibrer ce qui ne l’est pas. Cela se fait sous forme de programme individualisé (ou de groupe présentant la même pathologie: cancer, maladie de parkinson, fibromyalgie, maux de dos, dépression...)

Un cours de yoga offert au public peut facilement soulager les maux du quotidien, les douleurs et les troubles de l’humeur.

Mais une session de yogathérapie va bien plus loin car elle est entièrement adaptée à l’individu.

Les yogathérapeutes certifiés (IAYT International Association of Yoga Therapists) ont bénéficié d’une formation approfondie pour les aider à évaluer et à assurer la sécurité des personnes, et à interagir efficacement avec les autres professionnels de la santé.

La yogathérapie est une manière sûre de travailler avec les capacités naturelles du corps et de l’esprit pour optimiser le bien-être. Elle est bénéfique notamment dans les cas suivants:

La yogathérapie soutient aussi les personnes qui font face au stress et à l’anxiété ou qui veulent simplement améliorer leur bien-être général.

Elisabeth a entre autres accompagné des personnes souffrant de:

• Stress, anxiété, dépression
• Maladie de Parkinson
• Maladie de Hashimoto
• Problèmes de dos (scoliose, cyphose, lordose, hernie discale)
• Fibromyalgie
• AVC
• Cancer
• Troubles digestifs
• Troubles du sommeil